Joga i Tai Chi

Sesje uwalniania emocji

Joga i Tai Chi

Centrum Moc Kreacji to miejsca gdzie
kreujemy zdrowy styl życia.

Sprawdź grafik zajęć!
Dowiedz się więcej o sesjach

Czym jest centrum
Moc Kreacji?

Witamy w naszym Centrum Rozwoju – Moc Kreacji. To klimatyczne miejsce, w którym odbywają się lekcje Jogi ( Kundalini, Hatha, Yin, Vinyasa, Joga dla dzieci i inne ) Tai Chi, innowacyjne BODYART®, kręgi moc, warsztaty, koncerty mis i gongów i inne wydarzenia.

Jednym z aspektów działalności Centrum jest również doradztwo biznesowe. Wszystkie nasze aktywności są nieprzypadkowo dobrane i mają jeden wspólny mianownik – rozwój osobisty. Uczestnicząc w zajęciach, nasi Klienci doskonalą swoje umiejętności – jak wzrost kreatywności, empatii, a także lepsze zdrowie ( piękna sylwetka) i mocniejsza psychika.

„Kreatywność jest wyjściem poza wyobraźnię, bo wymaga, żeby daną rzecz rzeczywiście wykonywać, a nie tylko myśleć o niej.”

Sir Ken Robinson

Jakie formy jogi proponujemy?

Joga Kundalini

Joga Kundalini – najbardziej mistyczna ścieżka jogi, która pozwala odblokować i właściwie pokierować naszą wewnętrzną energią i jej przepływem przez punkty energetyczne w ciele.

Vinyāsa joga

Vinyāsa joga inaczej nazywania flow joga – polega na płynnym przechodzeniu między asanami w rytm oddechu.

Joga Yin

Yin Joga – joga dla powięzi, inspirowana starożytną medycyną chińską (tao yin), Kung Fu oraz jogą klasyczną. Minimalizuje pracę mięśni, by dotrzeć do tkanki łącznej – powięzi i stawy.

Joga dla dzieci

Joga dla dzieci – de facto joga z rodzicami. Aktywizuje całe rodziny. Współne wykonywanie praktyki ma za zadanie zaszczepić w dzieciach pasję do ruchu, przy jednoczesnym umacnianiu więzi z ćwiczącym opiekunem.

Yogalates

Yogalates – połączenie jogi i pilatesu. Najbardziej forsowne zajęcia, kształtujące sylwetkę, sprzyjające dużo efektywniejszej utracie zbędnych kg niż sama joga czy pilates.

Hatha Joga

Hatha Joga uważana za najstarszą formą ćwiczeń psychofizycznych. Kładzie nacisk na trzy najważniejsze elementy – asana( pozycje ciała), krija (sześć procesów oczyszczających) i pranajama (kontrola oddechu).

Dowiedz się więcej o tych zajęciach w Moc Kreacji
Joga Kraków

Ćwiczymy również Tai CHi !

Naszym instruktorem jest Mistrz Krzysztof Kęsek, zaliczany do grona najlepszych specjalistów sztuk walki w Polsce. Krzysztof to wielokrotny mistrz Polski, medalista Mistrzostw Świata, Europy i Pucharu Świata w walkach full contact. W swojej dziedzinie otrzymał tytuły najlepszego sportowca roku 2000 -2002. Prowadzi treningi od 1992 r. a jego uczniowie zdobyli wiele medali na zawodach w krajowych i międzynarodowych. W latach 2002 – 2003 pełnił funkcje trenera Kadry Narodowej Wushu oraz założyciela i członka Zarządu Polskiego Związku Wushu…

„Naszym obowiązkiem jest utrzymywanie naszego ciała w dobrym zdrowiu. W przeciwnym razie nie będziemy w stanie utrzymać klarownego i silnego umysłu.”

Budda

Dowiedz się więcej o tych zajęciach w Moc Kreacji
Tai Chi Kraków

Poznaj naszych instruktorów

Magdalena Grzesło

Magdalena Grzesło

Joga

Instruktorka Jogi Kundalini z certyfikacją KRI, członkini IKYTA, nauczycielka medytacji i praktyk Mindfulness.

Krzysztof Kęsek

Krzysztof Kęsek

Tai Chi

Krzysztof Kęsek utytułowany Mistrz / trener Tai Chi Chen i Kung Fu Shaolin.

Justyna Kralla

Justyna Kralla

Joga

Justyna Kralla, certyfikowana instruktorka Jogi Kundalini i jogi dla kobiet w ciąży.

Dowiedz się wiecej

„It’s time to let go.”

Indywidualne sesje uwalniania emocji… Jak to działa?!

a Najtrudniej jest odpuścić…

Metoda Sedony pomaga rozpoznać własne emocje, zaakceptować i pożegnać… Powstała na podstawie technik uwalniania Lestera Levensona, twórcy Instytutu Sedony w USA, stanie Arizona.
Metoda znalazła wielu entuzjastów,  którzy popularyzują ją do dziś.  Jednym z uczniów Lestera Levensona w jego Instytucie był psychiatra David Hawkins, który spopularyzował ją na cały świat.
Uważał ją za najpotężniejszą metodę uwalniającą emocje, negatywne programy, myśli, a nawet traumy, jaką stworzył człowiek.
Przy czym istotne w tej technice jest to, że jest banalnie prosta. Jej prostota jest tak zaskakująca, że wiele osób początkowo nie wierzy w jej skuteczność. A jednak….

Dowiedz się wiecej o sesjach

Opinie naszych klientów

„Najlepsza joga w Krakowie. Wszystkie zajęcia prowadzone na najwyższym poziomie, przez doświadczonych instruktorów. Na miejscu kameralna i niezwykle przyjazna atmosfera. Na zajęcia chodzę od kilku miesięcy – polecam wszystkim serdecznie, w szczególności cudne BodyArt czy YinJogę.„

Zuza

„Cudowne miejsce i zorganizowane zajęcia. Joga, body art i inne zajęcia prowadzą super ludzi i w luźnej atmosferze. Czysto i przyjaźnie. Polecam🧚🏻‍♀️„

Mary Bilous

„Świetne miejsce z ogromną ilością pozytywnej energii;) a przede wszystkim z ogromnym zasobem wiedzy. Ciekawe zajęcia, wartościowe kursy. Nowe miejsce na mapie Krakowa dla ludzi ceniących rozwój osobisty i duchowy. Polecam 🙂„

J Sz

„Niesamowite miejsce, gdzie na zajęciach można się wyciszyć, oczyścić o zaglądnąć do swojego wnętrza dzieki profesjonalnemu prowadzeniu przez Panią Beatę Krokowską. Tam dzieje się magia. Serdecznie polecam!!!„

AnnA Sulisz

Więcej opini w Google

Nasz grafik zajęć!

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

  • 👩‍🦳 Joga dla seniorów

    -

    Joga dla seniorów

    Dedykowany zestaw ćwiczeń

    Zajęcia relaksacyjno-oddechowe

  • 🎈Warsztaty Uwalniania Emocji

    -

    🌹💝Co tydzień praca z innym aspektem

    m.in.:

    💠Związki i relacje międzyludzkie

    💠Nauka techniki krok po kroku.

    💠 Uwalnianie emocji i traum wewnętrznego dziecka

    💠 Uwolnienie od nałogów

    💠 Osiąganie celów -technika cichej realizacji

    💠 Jak przez samodzielną pracę osiągnąć wewnętrzny spokój

    💠 Zdrowie dzięki uwolnieniu emocji, itd...

    W programie każdych warsztatów:

    💠 Wykłady tematyczne

    💠 Ćwiczenia praktyczne - indywidualnie i w parach

    💠 Grupowa sesja uwalniania emocji.

    💠 Indywidualne sesje uwalniające dla ochotników.

    📽 Seans filmowy i ⚗️🌺seans aromaterapii

    🍊🍒🥑 Pyszny wegański catering

    PROWADZĄCA:

    Instruktor technik uwalniania emocji

    Marzena Groń

Cennik

GRATIS: seans aromaterapii i mały catering (napoje, przekąski owocowe, słodkie i słone)

Wszystkie sesje dla dorosłych trwają  minimum 75- 80 minut.

Karnety OPEN

Karnety OPEN

Zajęcia do wyboru 4 sesje/m-c

  • 230 zł – „na dobry początek”*
  • 330 zł  – dziecko i opiekun

Zajęcia do wyboru 8 sesji/m-c

  • 400 zł – „na dobry początek”*
  • 570 zł  – dziecko i opiekun
Karnety w cyklu 8 tygodni

Karnety w cyklu 8 tygodni

Wybrany typ zajęć

  • 350 zł – 8 sesji jogi/Tai Chi
  • 320 zł – gdy  zostało 7 sesji
  • 290 zł – gdy  zostało 6 sesji
  • 260 zł – gdy  zostało 5 sesji
  • 175 zł – gdy  zostało 3 sesje
Pojedyncze wejścia

Pojedyncze wejścia

Wszystkie rodzaje zajęć

  •   60 zł – sesja dla dorosłych
  • 100 zł – dziecko + opiekun
  • 130 zł – 2 dzieci + opiekun
  •   40 zł – sesja w 2 karnecie

Grupowe sesje uwalniania emocji z aromaterapią

Czas trwania:  90 -100  minut

  • 120 zł – udział w pojedynczej sesji dla nowych klientów
  • 100 zł – udział w pojedynczej sesji dla stałych klientów
  • 190 zł – udział w 2 sesjach w miesiącu
  • 350 zł – udział w 4 sesjach w miesiącu

* Karnet „na dobry początek” umożliwia korzystanie zapoznawcze z różnego typu zajęć, nie jest przypisany do żadnej grupy

Ważne! Zgodnie z Regulaminem zajęć, nieobecności zgłoszone min. 4 h przed zajęciami można odrabiać na dowolnych innych (niż opłacone karnetem) zajęciach z zachowaniem regulaminowej ważności karnetu.

W cenie wszystkich wejść jest seans aromaterapii i mały catering (napoje, przekąski owocowe i słodkie, ale zdrowe smile).

 

I Dojazd!